Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Salat Tarawih bagi Kesejahteraan Otot serta Sendi

Suarasekadau.co.id – JAKARTA Salat tarawih miliki faedah luar biasa bagi kebugaran otot serta sendi yang mana sayang dilewatkan. Hal ini sebab pada waktu salat, hampir semua sendi yang digunakan ada dalam tubuh bergabung bergerak.

Dengan bergeraknya seluruh sendi, maka salat tarawih bisa saja menurunkan terjadinya kaku sendi. Salat sunah di area bulan Ramadan ini sendiri mempunyai jumlah keseluruhan rakaat yang mana lebih besar sejumlah dibandingkan salat lima waktu.

“Jadi pada ketika salat, setiap aksi salat itu sendi lutut akan bergerak, sendi panggul akan bergerak, sendir bahu, punggung dan juga semuanya akan bergerak,” kata Dokter Spesialis Ortopedi, dr. Yohannes Toban Layuk Allo, M.Kes, Sp.OT (K) baru-baru ini.

“Di di sini fungsinya adalah menghurangi risiko stiffness atau kaku sendi,” sambungnya.

Oleh karenanya, salat tarawih sangat baik untuk orang-orang yang dimaksud bekerja setiap harinya hanya sekali duduk lalu menghadap komputer. Apalagi apabila selama bekerja, jarang melakukan peregangan otot.

“Orang-orang yang belaka menghabiskan waktu untuk duduk depan komputer, lehernya nggak pernah digerakin, juga jarang berdiri itu rentan untuk mengalami kaku otot kemudian kaku sendi yang tersebut menimbulkan otot jadi pegal-pegal,” jelasnya.

Gerakan yang tersebut diadakan di salat tarawih, disebut dr. Toban setara dengan melakukan peregangan otot dengan rutin. Maka dari itu, jikalau Anda seringkali lupa untuk meregangkan otot-otot ketika bekerja, selama bulan Ramadan ini dapat dibantu dengan salat tarawih untuk merelaksasi otot.

“Dengan berbagai gerakan, tak harus cuma dengan salat. Misalnya pada pada waktu bekerja, Anda mengambil waktu setiap dua jam untuk melakukan peregangan,” ujarnya.

“Nah aksi itu kurang lebih besar sebanding dengan pergerakan yang tersebut diadakan selama salat,” pungkasnya.

Related Articles

Back to top button